Tag Archives: változás

Thinking Out-of-the-box

Mi a titka a Szóvadász rejtvénynek?

Kedvenceim a skandináv keresztrejtvények. Gyerekkoromban a családunk egyik barátja segített abban, hogy rájöjjek miként kell a trükkös feladványok titkát megfejteni. Addig fogalmam sem volt mit írjak az üres kockákba amikor ilyenekkel találkoztam: “Jégben áll!” vagy “Mag nélküli tűz!”

Kellett egy kis segítség, hogy kilépjek a megszokott gondolkodási sémámból. Amint megkaptam a kezdő lökést, felnyílt a szemem. Egyre több sikerélmény ért. Azóta már rutinosabb vagyok, s lazításként szívesen megjutalmazom magam egy-egy rejtvényújsággal. Olyan szórakoztató, amikor a végén kijön a poén, s még puskáznom sem kellett.

A minap a sok skandi között belebotlottam egy szóvadász feladványba.

12 tanács, hogy perfekcionistából magasan teljesítővé válj

Amennyiben az előző perfekcionizmust taglaló bejegyzésem szíven talált és szeretnéd egyre jobban érezni magad illetve érzelmileg egészségesnek, mint a magasan teljesítők, akkor íme néhány javaslat:

26 szokás, ami akadályozhat céljaid megvalósításában

Ha ismerős valamelyik önszabotáló szokás, akkor se ess kétségbe. Semmi gond! Határozd el, hogy minél több tételt kihúzol a listáról. Melyikkel kezded? Ötletben és megoldási lehetőségben nincs hiány. Csak figyeld továbbra is a bejegyzéseket.

2 perces szabály a halogatás leküzdésére

2 perces tipp a halogatás leküzdésére

Amennyiben azok táborát népesíted, akik fogadalmat tettek az új év beköszöntével vagy ettől teljesen függetlenül  esel rendszeresen a halogatás csapdájába íme egy tipp, hogy mielőbb a cselekvés mezejére lépj.

Ezt az egyszerű stratégiát „2 perces szabály”-nak hívják, s a célja, hogy mielőbb belekezdj abba, amit el kell végezned.

Mit rejt a felszín alatt a mély?

Milyen mértékben kezdeményezed Te a változásokat? Mennyire vagy befogadó, ha egy szeretted változtat az életén?

A fenti kérdések a kutyakozmetikus meglátogatása után merültek fel bennem, amikor hazatértem a frissen nyírt Rustyval és nem volt egyöntetűen pozitív a fogadtatása. A külseje alaposan megváltozott. A bohókás, hippi fazont nyárra lecseréltük cuki rövidre. A tapintása olyan finom, puha, hogy simogatás nélkül nem lehet mellette elmenni. A változás szembeötlő és a Facebookon posztolt fényképére (számomra) rekord nagyságú Like-ot kaptam. Az egyénisége nem változott csak a külseje. Ugyanaz a kíváncsi, olykor szertelen és önfejű szeretetbomba maradt, mint volt.

Ha a kíváncsiság győz a félelem felett

Mottó: “Lépj ki a komfortzónádból. Csak akkor tudsz fejlődni, ha hajlandó vagy furcsán és kényelmetlenül érezni magad, amikor valami újat próbálsz ki.” (Brian Tracy)

A jó idő beköszöntével keressük a lehetőséget, hogy Rusty lehűthesse magát séta közben. A Duna messze van, azonban a közelünkben folyik egy patak, ahová egyre rendszeresebben eljárunk az esti kiruccanásaink során. A vízállás elég alacsony mostanság, maximum a hasáig ér Rustynak a víz. Tegnap döbbentem rá, hogy éppen tanúja vagyok egy tanulási folyamatnak, ami a komfort zónából való kilépéssel jár együtt.

Az ismeretlen felfedezése félelem nélkül

Te bedugnád a fejed egy sötét lyukba? A mai korban verseny előnyt jelent, ha jól tudsz alkalmazkodni a változásokhoz. Sőt, ha Te magad generálod azt. Hogy kerül ebbe a képbe a négylábú kedvencünk, az EB? Hát éppen a szokásos sétánkon voltunk, s a járda mellett olykor található vízelvezető árok is. Rusty, kotorék eb géneket is örökölve, erős érdeklődést mutat az árok alja és az átfolyók iránt. A láb mellett sétáltatás továbbra sem az erősségem, olykor engedek a kísértésnek, s hagyom a felfedező hajlama kibontakoztatását. Eddig sikerült elkerülnöm, hogy akaratom ellenére én is a “gödör aljára” kerüljek.

Lelkes farkcsóválással veti magát előre és rövid, óvatos szemlélődés kezdődik a bejárat előtt.

Rusty bedugja a fejét az átfolyócsőbe
Vajon mi lehet odabent?

Alig volt időm előszedni a fotózáshoz a telefonomat, mert hirtelen már bent is volt és csak a póráz akadályozta meg, hogy teljesen elnyelje az átfolyó.

rusty majdnem eltűnik az átfolyócsőben
Nos, ez izgalmas. Nézzük csak meg közelebbről!

Erről a látványról a következő jutott eszembe:

Mi kell ahhoz, hogy valaki belekóstoljon egy ismeretlen helyzetbe?

Kíváncsiság – ha nem is érdekel a dolog, akkor biztosan nem indulunk el magunktól megnézni mi is az

Bátorság – félelmünket félretéve, bevállaljuk, hogy megnézzük mi van a sötétben / mit tartogat az ismeretlen

Cselekvés – odamegyünk és bedugjuk a fejünket, aztán eldöntjük, hogy bemegyünk (lekapcsoljuk a pórázunkat) vagy csak körülnézünk és kijövünk

Rustyra mindhárom tulajdonság jellemző és igazán inspiráló látni miként vág bele nap mint nap a világ felfedezésébe. Mire is várunk még? Ma mit fedeztél fel a környezetedben magadról?