Tag Archives: kommunikáció

Ne hagyd magad kihasználni, jelöld ki a személyes határaidat

Ne hagyd magad kihasználni, jelöld ki a személyes határaidat

Sokan küzdenek a kapcsolataikban, az életükben a határok kialakításával. Kimerültnek és bosszúsnak érzik magukat, mert folyamatosan olyan dolgokat tesznek meg másokért, amiket szívük szerint inkább nem tennének meg. Mivel a személyes határaik nem világosak (sem mások, sem maguk számára) folyamatosan elajándékozzák az energiájukat, az idejüket és a személyes erejüket.

Ha gyengék a határaid, akkor szinte lehetetlen priorizálni a saját szükségleteidet, igényeidet és vágyaidat. Sok ember számára nehéz meghatározni a személyes határokat, mert a vonalak láthatatlanok, változhatnak és egyediek minden egyes egyén esetében.

A mérgező munkatársak 5 típusa és kezelésük módjai

Már olvastál általános tanácsokat a mérgező (energiavámpír) emberek menedzselésével kapcsolatban. Lássuk mi a helyzet a munkahelyeden. Vannak olyan kollégáid, akik környezetében nem érzed jól magad, fárasztanak és viszik az energiádat? Tanuld meg beazonosítani a mérgező viselkedésű munkatársak öt fő típusát és derítsd ki, miként kezeld őket, hogy minimalizáld az általuk okozott kárt illetve megőrizd a józan eszed mellettük.

Ráismersz valamelyik típusra?

8 tipp a mérgező emberek kezelésére

Szóval mit tehetsz, ha egy mérgező személy van a környezetedben, aki hatással van rád? A legutolsó dolog, amit tegyél, hogy lesüllyedj a szintjére, de meg kell tanulnod megvédeni magad. Íme néhány javaslat hozzá:

27 jel, ami mérgező kapcsolatra utalhat

Nincsenek tökéletes kapcsolatok, sem a magán-, sem az üzleti szférában. A jó kapcsolatokban biztonságban érzed magad, boldog vagy, tisztelnek, törődnek veled és önmagad lehetsz. Az érem másik oldala a mérgező kapcsolatok, amiben kihasználtnak, kimerültnek, olykor zaklatottnak érezheted magad.

Akár üzleti vállalkozást vezetsz, partnerrel dolgozol, vagy egy csapatot irányítasz, a legutolsó dolog, amire szükséged van, az egy ilyen kapcsolat. Amennyiben szeretnél a társas kapcsolataidban is megújulni, nem árt, ha felismered a figyelmeztető jeleket.

Íme néhány jel, ami segít beazonosítani a ’mérgezés’ tüneteit:

Bogár és Rusty ismerkedik

Szorongásoldás új közösségben

Mit tanulhatunk abból, ahogy Rusty segített oldani Bogár szorongását, amikor csatlakozott a csoporthoz? Az első alkalom sose könnyű, minden idegen és ismeretlen. A bátrabbak kezdeményeznek, a félénkebbek a gazdi közelében igyekeznek maradni. Rusty a kíváncsi ebek kategóriájába tartozik és ezért folyamatosan próbálkozik az ismerkedéssel, amúgy kutya módon, szaglás útján. A próbálkozása nem marad sikertelen, mert Bogár is leküzdi félénkségét és szimatot vesz.

Rusty és BogárAz áttörést a csibészeléshez használt rongy hozza meg. Rusty szeret kötélhúzást játszani velem, de egy hirtelen ötlettől vezérelve odatartom a rongy másik végét Bogárnak és megtörik a jég. Már nem velem huzakodik Rusty, hanem vele és mindketten élvezték.

Bogár és Rusty kötélhúzás közbenSzóval gondolkodj el azon, hogy Te miként tudsz segíteni másoknak a beilleszkedésben illetve Te mit tehetsz, hogy mielőbb jól érezd magad egy új és ismeretlen közösségben.