Tag Archives: kapcsolatok

Ne hagyd magad kihasználni, jelöld ki a személyes határaidat

Ne hagyd magad kihasználni, jelöld ki a személyes határaidat

Sokan küzdenek a kapcsolataikban, az életükben a határok kialakításával. Kimerültnek és bosszúsnak érzik magukat, mert folyamatosan olyan dolgokat tesznek meg másokért, amiket szívük szerint inkább nem tennének meg. Mivel a személyes határaik nem világosak (sem mások, sem maguk számára) folyamatosan elajándékozzák az energiájukat, az idejüket és a személyes erejüket.

Ha gyengék a határaid, akkor szinte lehetetlen priorizálni a saját szükségleteidet, igényeidet és vágyaidat. Sok ember számára nehéz meghatározni a személyes határokat, mert a vonalak láthatatlanok, változhatnak és egyediek minden egyes egyén esetében.

A mérgező munkatársak 5 típusa és kezelésük módjai

Már olvastál általános tanácsokat a mérgező (energiavámpír) emberek menedzselésével kapcsolatban. Lássuk mi a helyzet a munkahelyeden. Vannak olyan kollégáid, akik környezetében nem érzed jól magad, fárasztanak és viszik az energiádat? Tanuld meg beazonosítani a mérgező viselkedésű munkatársak öt fő típusát és derítsd ki, miként kezeld őket, hogy minimalizáld az általuk okozott kárt illetve megőrizd a józan eszed mellettük.

Ráismersz valamelyik típusra?

8 tipp a mérgező emberek kezelésére

Szóval mit tehetsz, ha egy mérgező személy van a környezetedben, aki hatással van rád? A legutolsó dolog, amit tegyél, hogy lesüllyedj a szintjére, de meg kell tanulnod megvédeni magad. Íme néhány javaslat hozzá:

27 jel, ami mérgező kapcsolatra utalhat

Nincsenek tökéletes kapcsolatok, sem a magán-, sem az üzleti szférában. A jó kapcsolatokban biztonságban érzed magad, boldog vagy, tisztelnek, törődnek veled és önmagad lehetsz. Az érem másik oldala a mérgező kapcsolatok, amiben kihasználtnak, kimerültnek, olykor zaklatottnak érezheted magad.

Akár üzleti vállalkozást vezetsz, partnerrel dolgozol, vagy egy csapatot irányítasz, a legutolsó dolog, amire szükséged van, az egy ilyen kapcsolat. Amennyiben szeretnél a társas kapcsolataidban is megújulni, nem árt, ha felismered a figyelmeztető jeleket.

Íme néhány jel, ami segít beazonosítani a ’mérgezés’ tüneteit:

Értelem és érzelem kutyás szemmel

Az érzelmek kimutatása van, akinek könnyen és van, akinek nehezebben, megy. Kitartóan gyakorlatozom Rustyval a kutyaklubban, mert készülünk az augusztus 20-i kutyás bemutatóra. Igazi nyári nap van, egyre nehezebben viseljük a hőséget, mindketten szívesebben tartózkodunk az árnyékban. Bízom benne, hogy legalább a fellépésünk idején picit felhős lesz az ég, ami megkönnyítené a koncentrációt mindkettőnk számára. Szóval éppen pihegünk az árnyékban és megsimogatom, mert jól esik és nyugodtan is viselkedik. Ekkor kapok pár kérdést, ami elgondolkoztat.

 

Q: Miért simogatom a kutyámat?

Q: Kinek esik jól? Nekem vagy a kutyának?

Q: Nem kapok elég simogatást a páromtól?

Nos, vannak olyanok, akik akkor simogatják meg a kutyájukat, amikor azok rendben végrehajtanak egy feladatot vagyis a teljesítményt honorálják.

Vannak, akik folyton simogatják a kutyájukat, akár jól viselkedik, akár „rosszul” vagyis sok mindent megengednek nekik.

Én egyensúlyra törekszem, mert simogatással jutalmazom (egy-egy jutalomfalat kíséretében), ha megcsinálja a kért feladatot és akkor is megsimogatom, ha csak nekem van rá szükségem (vagy éppen neki) és ő egyébként nyugodt és megadó állapotban van. Az én ebem „terápiás” célokat szolgál és nem „csak” munkakutya.

Ez az élmény arra ösztönöz, hogy elgondolkodjam azon vajon mi is a kutyák szeretetnyelve, melyek azok a jelek, amikből azt olvashatjuk ki, hogy boldogok vagy éppen arra vágynak, hogy mi is kifejezzük a szeretetünket. Erről fog szólni a következő bejegyzésem.