Tag Archives: figyelem

Tavaszi megújulás 5 perc alatt

Tavaszi megújulás 5 percben

Egyik reggel munkába menet észre sem veszed, hogy virágágyások mellett rohansz el. Az is lehet, hogy minden nap a kerted egy eldugott sarkát lesed, ahol emlékeid szerint tavaly nárciszok, tulipánok nyíltak. Esetleg gondosan locsolod a földet a balkonládákban és cserepekben, amikbe virághagymákat ültettél. Várod a tavaszi megújulást a hosszú tél után. Azután ’hirtelen’ egyik napról a másikra megjelennek a hajtások, s mire igazán felocsúdnál, már a bimbók is kidugják a fejüket. Végül virágba borul a természet.

Remélem te is megállsz olykor a nagy rohanásban és felfedezed a megújulás nyilvánvaló jeleit. Ugyanis ez lehet a kezdete a te megújulásodnak is. Ott szunnyad benned a lehetőség, ahogy egy virághagymában, rügyben, magban.

Szeretnél formába lendülni a bikini szezonra? Csak egyszerűen nem érzed jól magad a bőrödben? A munkahelyeden? Nyűgös vagy? Türelmetlen? Csalódott? Egyedül érzed magad?

Te tudod mi a legjobb neki?

Előfordult már veled, hogy megoldást javasoltál egy problémára, amikor nem is kérték a véleményedet? Esetleg az általad problémaként látott helyzet nem is az volt az érintett személy számára? Úgy gondolod, hogy Te jobban tudod, mi a jó szeretteidnek, ismerőseidnek esetleg idegen embereknek?

A fenti kérdések megfogalmazását Rusty ihlette, mert átmentem aggódóba, hogy esetleg meg fog fázni ebben az időben. A probléma megoldására állítottuk üzembe a hősugárzót, azonban ez nem tűnt üzembiztosnak ebben a szeles időben. A másik ötlet, hogy akkor kellene egy kutyaház a teraszra is, s így be tudna vackolni.

A megoldás pedig kéznél volt, s csak az érintett négylábú viselkedését kellett megfigyelnem és tudatosítanom. Rusty nagyon okos és megvan a magához való esze.

  1. Vastag bundája van, hiszen kinti kutya, s tavaly is volt hideg és tél.
  2. Megkeresi a napos részeket a kertben és ott sütkérezik.
  3. A teraszon lévő kosárban összegömbölyödik és felmelegíti magát.
  4. Magától is bemegy a kennelbe, ahol a jó meleg kutyaháza van.
Rusty megtalálja a napsütötte foltokat.

Rusty megtalálja a napsütötte foltokat.

Nem állhatok felette, hogy megakadályozzam a hóban való fürdését, amit élvez és persze vizes lesz tőle. Annyit tehetek, hogy sétáltatás után papírtörlővel leitatom a felesleges vizet, de mivel sok ugatni való akad az utcán, így ez olykor felesleges tevékenységnek tűnik, hiszen pillanatokon belül újra nedves lesz a bundája.

Szóval a tanulság:

Bízz a kutyádban, mert tudja mi a jó neki!

Bízz magadban, mert Te tudod, mi a legjobb Neked!

Mennyi simogatásra van szükséged?

A szeretet ünnepe közeleg és egy tegnap esti tapasztalat megint emlékeztetett arra, hogy milyen fontos kimutatni azt nap mint nap. Este 30 éves osztálytalálkozóm volt, így Apukámra hárult az a feladat, hogy megetesse Rustyt. Ezt meg is tette, de most annyiban volt más a helyzet, hogy Rusty kitartóan vinnyogott a kenneljében, amíg végül Apu újra ki nem ment hozzá és alaposan megsimogatta. Csak ennyire volt szüksége és ezután fogyasztotta el a vacsoráját.

Én az esti séták után és még a vacsi előtt mindig megszeretgetem Rusty-t. Arra külön kell figyelnem, hogy ez ne csak egy gyors simogatás legyen, hanem minőségi idő. Általában alig várja a vacsoraidőt, de az elmúlt pár napban úgy kellett odacsalogatni és csak alapos simogatás utána állt neki a vacsorájának. Tanulság: Erre a viselkedésváltozásra fel kellett volna hívnom a szüleim figyelmét is.

Te észreveszed, ha valamelyik családtagod / barátod / munkatársad egy kicsit több figyelmet igényelne az adott élethelyzetben? Ha igen, reagálsz is rá?

Az avar alatt megbújó rejtett értékek

Visszavonhatatlanul ősz van. Te melyik oldalára figyelsz? A levelek sárga-piros-barna színkavalkádjára, a reggeli ködön áttörő napfényre, a deres csillogó fűszálakra vagy arra, hogy nagyon korán sötétedik, egyre hidegebbek és nyálkásabbak a reggelek, mosolytalanok a járókelők. Élvezettel nézem, ahogy Rusty minden reggel újra és újra kíváncsian kutatja a környezetét, kiemelt figyelmet szentelve a lehullott levelek alatt található megbújó “kincseknek”. Ilyenkor nagyon kell figyelnem, nehogy valami (szerintem) nem kívánatos tárgyra / kajamaradékra leljen és megegye. Ezzel kapcsolatban eltérő véleményen vagyunk. Mivel neki jobb a szimata, már eleve hátrányos helyzetből indulok, de ez csak továbbromlik a sötétség beálltával. Ilyenkor igyekszem a járdán és a jobban kivilágított részeken haladni, elkerülni az összegyűlt avart. Persze így is marad bőven felfedezni való.

Azok a csodás őszi színek

Azok a csodás őszi színek

Vajon a mi életünkben mit jelképez a lehullott levél? A jellem “hibáinkat”? A nem kívánatos szokásainkat? A felvett szerepeinket, álarcainkat? Mi van az avar réteg alatt? Talán az erősségeink, amikre nap, mint nap alapozhatnánk, hogy örömmel éljük az életünket? Gyerünk, ragadjuk meg a lombsöprűt és gyűjtsük össze a leveleket, készítsünk belőle komposztot, majd amikor eljön az ideje, forgassuk vissza a talajba, hogy táplálja az újonnan sarjadó növényeket vagyis vonjuk le a szükséges tapasztalatot és fordítsuk hasznunkra!